Mincir autrement
Vivre avec des kilos superflus est la conséquence d'une action très simple: celle de trop manger. C'est tout. 

La solution est donc tout aussi simple et tient en deux mots: 
Moins manger​
Facile? Oui, d'autant que la notion de plaisir reste essentielle. Apprendre à renouer avec ses ressentis est un chemin de découvertes, le long duquel vous êtes libres de manger ce que vous aimez. 

Rien à voir avec les régimes, ses multiples contraintes et interdits, parsemé de "non j'ai pas le droit, je fais attention". L'attention, oui, mais seulement celle que vous portez à ce qu'il se passe en vous. Le régime est indissociable du contrôle, car ses diktats sont extérieurs à vous. 

Et être en permanence dans le contrôle, c'est fatigant! Il est beaucoup plus agréable et efficace de se baser sur les informations et sensations qui viennent de l'intérieur, et que vous allez ré-apprendre à entendre et respecter. 
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Mincir Autrement est une méthode qui propose:
  • Des techniques faciles à utiliser au quotidien afin de mieux vivre le stress et les émotions.
  • Des exercices alimentaires. 
  • Un parcours avec la sophrologie pour déjouer les schémas bloquants et programmer la minceur.

Ainsi, l'amincissement se fait en douceur, et surtout durablement.

En 5 séances, accompagné-e d'un livre et de séances pour l'entraînement à domicile, vous allez apprendre à faire la paix avec votre corps et à redécouvrir les sensations de faim et de satiété.... la seule véritable clé pour atteindre naturellement et facilement son poids d'équilibre!